如何降低垃圾评分 — 8 个可执行步骤
如何降低垃圾评分的 8 个可执行步骤。学习审核反向链接、拒绝有害链接、改善内容、修复技术问题,降低 Moz 垃圾评分以保护 SEO 排名。
为什么垃圾评分很重要
高 垃圾评分 是一个警告信号。由 Moz 开发的垃圾评分预测网站与被 Google 惩罚或封禁的网站共享特征的可能性。虽然评分本身不是 Google 排名因素,但它突出的问题 — 有害反向链接、单薄内容、缺少信任信号 — 正是那些 可能 损害你排名的问题。

如果你的网站垃圾评分超过 30%,值得调查和清理。要了解垃圾评分究竟衡量什么,请参阅我们的 Moz 垃圾评分完全指南。立即查看你当前的评分,使用我们免费的 垃圾评分检测工具。
以下是 8 个降低垃圾评分的可执行步骤。

1. 审核你的反向链接档案
高垃圾评分的最大驱动因素是糟糕的反向链接档案 — 来自低质量、无关或垃圾网站的链接太多。你的第一步是找到这些链接。
如何操作:
- 从 Google Search Console 或反向链接工具导出你的反向链接
- 使用我们的 批量 DA PA 检测工具 运行你的链接域名,获取每个域名的 DA 和垃圾评分
- 将垃圾评分超过 30% 的引用域名标记为移除或拒绝候选
2. 拒绝有害反向链接
一旦识别了有害反向链接,你无法总是自己移除它们 — 但你可以使用 Google 拒绝工具 告诉 Google 忽略它们。
如何操作:
- 首先尝试联系链接网站,要求他们移除链接
- 对于无法移除的链接,创建一个列出有害域名或 URL 的拒绝文件
- 通过 Google Search Console 的拒绝链接工具提交文件
- 要保守 — 只拒绝真正有害的链接,过度拒绝可能移除有价值的权重
当糟糕的反向链接是原因时,拒绝有害链接是降低垃圾评分最有效的方法之一。

3. 改善内容质量
单薄内容、重复内容和关键词堆砌都是 Moz 垃圾标志。改善内容质量可以移除这些标志,同时增强网站整体实力。
如何操作:
- 用充实、原创、有用的内容扩展单薄页面
- 移除或合并网站上的重复内容
- 消除关键词堆砌,为用户自然写作
- 确保每个页面提供真正价值,而非仅为定位关键词的填充内容
4. 添加联系信息
缺少联系信息是典型的垃圾标志 — 合法企业让自己可联系,而垃圾网站通常隐藏。添加清晰的联系方式可以移除此信号。
如何操作:
- 创建一个包含电子邮件地址或联系表单的可见联系页面
- 如适用,添加物理地址
- 创建一个解释网站运营者的关于我们页面
- 确保联系信息易于从页脚或导航找到
5. 实施 HTTPS
缺少 SSL 证书(无 HTTPS)是另一个垃圾标志,也是真正的安全问题。Google 自 2014 年起将 HTTPS 用作次要排名信号,因此实施它对垃圾评分和 SEO 都有帮助。
如何操作:
- 通过 Let's Encrypt 获取免费 SSL 证书
- 在服务器上安装(大多数主机提供一键设置)
- 使用 301 重定向将所有 HTTP 流量重定向到 HTTPS
- 更新内部链接和站点地图以使用 HTTPS
6. 修复技术问题
几个技术问题是垃圾标志:过多重定向、断链、伪装和隐藏文本。清理这些问题让你的网站更干净、更可信。
如何操作:
- 移除不必要的重定向链(尽可能保持单次跳转)
- 修复断链和 404 错误
- 确保没有伪装(向用户和爬虫显示不同内容)
- 移除任何隐藏文本或隐藏链接
7. 多样化锚文本
过度优化的锚文本档案 — 太多链接使用精确匹配商业关键词 — 是垃圾标志,也是 Google Penguin 算法的已知目标。
如何操作:
- 使用多样化、自然的锚文本建设新链接
- 包含品牌锚文本(你的网站或公司名称)、URL 锚文本和语境锚文本
- 避免过度优化精确匹配商业关键词
- 追求自然分布,而非一种主导锚文本类型
8. 持续监控进度
降低垃圾评分不是一次性修复 — 它需要持续监控。Moz 在重新抓取网页时更新垃圾评分,因此你应该定期追踪评分。

如何操作:
总结
高垃圾评分是可修复的。通过审核反向链接、拒绝有害链接、改善内容、添加信任信号(如联系信息和 HTTPS)、修复技术问题、多样化锚文本,你可以系统地移除驱动评分上升的垃圾标志。
立即查看你的垃圾评分,使用我们免费的 垃圾评分检测工具,并使用 批量 DA PA 检测工具 批量审查你的反向链接来源。要了解每个垃圾标志的含义,请阅读我们的 完整垃圾评分指南。
Frequently Asked Questions
如何降低我的垃圾评分?
要降低垃圾评分,审核你的反向链接档案并拒绝有害链接、改善单薄或重复内容、添加联系信息、实施 HTTPS、修复技术问题(如断链和过多重定向)、多样化你的锚文本。当你移除触发垃圾评分的标志时,评分就会下降。
垃圾评分降低需要多长时间?
垃圾评分在 Moz 重新抓取和重新评估你的网站时更新,通常每几周一次。在你修复根本问题并拒绝有害链接后,预计在一到两次 Moz 索引更新内看到评分下降。
拒绝反向链接可以降低垃圾评分吗?
可以。如果你的高垃圾评分是由有害反向链接引起的,使用 Google 拒绝工具拒绝这些链接并清理链接档案是降低评分最有效的方法之一。
高垃圾评分会损害我的 Google 排名吗?
垃圾评分本身不是 Google 指标,但它标志的问题(有害链接、单薄内容、缺少联系信息)是 Google 可能惩罚的事情。降低垃圾评分与修复真正保护排名的问题相一致。
什么样的垃圾评分被认为是安全的?
1-10% 的垃圾评分属于低风险、安全的范围。11-30% 属于中等风险,需要评估。31-60% 属于高风险,需要清理。任何高于 60% 的评分都属于极高风险,需要紧急处理。
添加联系页面可以降低垃圾评分吗?
可以。缺少联系信息是 Moz 垃圾标志之一,因此添加可见的联系页面、电子邮件地址和关于我们页面可以移除该标志,有助于降低垃圾评分。


